En ny opgørelse viser, at folk i gennemsnit scroller næsten 142 kilometer om året på sociale medier – svarende til højden af Mount Everest 16 gange.
Gennemsnitspersonen scroller hvert år omkring 141,9 kilometer på sociale medier som Instagram, TikTok og Facebook.
Det svarer til at bestige Mount Everest over 16 gange – eller næsten 4 gange årligt, hvis man sammenligner med de 8.848 meter, bjerget rager op.
Tallet kommer fra en ny opgørelse lavet af Fasthosts baseret på data fra Statista.
Beregningen er foretaget ud fra et dagligt gennemsnit på 108 minutters scrolling, hvor en bruger skubber skærmen cirka 30 centimeter hvert femte sekund. Det bliver hurtigt til mange kilometer med tommelfingeren – uden at man opdager det.
Det høje antal scroll-minutter viser, hvor meget tid folk bruger på sociale medier. For nogle svarer det til et fysisk arbejde for tommelfingeren, og for andre udgør det en væsentlig del af daglig underholdning, nyhedsindtag og kontakt med omverdenen.
Sociale medier som fysisk vane
Selv om det måske ikke føles som motion, lægger den gentagne bevægelse et pres på både krop og opmærksomhed. Mange brugere oplever fysiske symptomer som stiv nakke, ømme hænder eller trætte øjne. Men vanen er svær at slippe.
Forskere peger på, at vores hjerner belønnes med dopamin, hver gang vi møder noget spændende på skærmen. Derfor bliver det hurtigt en vane at scrolle – selv uden mål.
Sådan kan du få bedre balance
Eksperter anbefaler såkaldte “scroll-pauser” i løbet af dagen. Det kan hjælpe både koncentrationen og kroppen. En anden mulighed er at sætte en daglig tidsgrænse på mobilen for sociale medier, hvilket de fleste smartphones i dag understøtter.
I Danmark bruger voksne i gennemsnit lidt over to timer om dagen på sociale medier. For yngre brugere er tallet betydeligt højere. En ny undersøgelse fra 2024 viste, at hver femte dansker mellem 16 og 29 år bruger over fire timer dagligt.
