Ny forskning viser, at cigaretrygning er langt farligere end hidtil antaget – 20 cigaretter om dagen koster syv timers levetid i gennemsnit.
Cigaretrygning koster langt flere minutter af livet, end mange hidtil har troet. Ifølge en ny undersøgelse fra University College London mister mænd i gennemsnit 17 minutter og kvinder 22 minutter af livet for hver cigaret, de ryger. En hel pakke med 20 cigaretter svarer altså til et tab på omkring syv timers levetid.
Undersøgelsen er udarbejdet på vegne af det britiske sundhedsministerium og bygger på omfattende helbredsdata fra Storbritannien. Forskerne bag studiet mener, at rygning stadig undervurderes som sundhedsrisiko – på trods af, at det globalt forårsager over 8 millioner dødsfald hvert år, heraf 1,3 millioner fra passiv rygning.
Sarah Jackson, forskningsstipendiat ved University College London, understreger over for The Guardian, at sundhedsprofilen for en 60-årig ryger svarer til en 70-årig ikke-ryger.
Rygestop forlænger livet markant
Studiet konkluderer, at et rygestop hurtigt kan mærkes på helbredet. Rygere, der stopper efter at have røget 10 cigaretter om dagen, kan i gennemsnit forlænge livet med 50 dage alene i det første år uden tobak. Jo tidligere rygerne stopper, jo større er den sundhedsmæssige gevinst.
“Det gavner at stoppe, uanset hvor gammel man er. Men jo hurtigere rygerne stiger af ‘dødens rulletrappe’, jo længere og sundere kan de forvente, at deres liv bliver,” skriver forskerne i rapporten.
Trond-Eirik Strand, professor ved Norges arktiske universitet og rådgiver ved Oslo Universitetshospital, bekræfter, at kroppen reagerer positivt allerede fra den første røgfri dag. Han vurderer, at rygestop har dokumenteret effekt på både hjertekarsygdomme og kræftudvikling – og at effekten er størst, jo tidligere man stopper.
Op til 11 år kortere levetid
De nye tal er i tråd med tidligere forskning, ifølge Trond-Eirik Strand. Studiet baserer minutberegningerne på, at rygere i gennemsnit mister 10 leveår, hvilket tidligere er blevet bekræftet gennem flere befolkningsundersøgelser, også i Norge.
Professor Åslaug Helland fra Oslo Universitetshospital tilføjer, at kvindelige rygere i gennemsnit mister 11 år, mens mandlige rygere mister 10 år af deres levetid. Men der er store individuelle forskelle. Nogle udvikler sygdomme allerede i 40’erne, mens andre tåler rygning bedre og lever længere, selv med tobaksforbrug.
“Rygestop har stor betydning for helbredet – også selvom man har røget i længere tid,” fortæller Åslaug Helland.
Ifølge forskerne kan den nye undersøgelse give bedre forståelse for, hvordan rygning påvirker kroppen over tid. Fremtidige studier vil formentlig afspejle forbedringer i behandling og forebyggelse, men konklusionen står fast: Rygning er stadig en af de vigtigste forebyggelige årsager til sygdom og for tidlig død.
“Det har taget tid at få denne viden, fordi sygdommene udvikler sig over lang tid,” fastslår Åslaug Helland.
